सेक्स के बाद मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है? सेक्सपर्ट बताते हैं

सेक्स के बाद पीठ दर्द हो रहा है? आप अकेले नहीं हैं। समय-समय पर, साथी के साथ यौन संबंध बनाने के बाद, कई लोगों को पीठ दर्द का अनुभव होता है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? हमारा सेक्सपर्ट यहां यह बताने के लिए है कि ऐसा क्यों हो रहा है और आप इसे रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

सेक्स के बाद पीठ दर्द का क्या कारण है?

सेक्स के बाद पीठ दर्द कई कारकों के कारण हो सकता है। यह सेक्स के दौरान आप जिस स्थिति में थे, गतिविधि की तीव्रता या यहां तक ​​कि आप जिस प्रकार के गद्दे का उपयोग कर रहे थे, उसके कारण भी हो सकता है। यह किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति के कारण भी हो सकता है, जैसे हर्नियेटेड डिस्क या कटिस्नायुशूल। यदि आप सेक्स के बाद पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी चिकित्सीय कारण का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।

मैं सेक्स के बाद पीठ दर्द को कैसे रोक सकता हूँ?

सेक्स के बाद पीठ दर्द को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप सही स्थिति और तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप गद्दे पर सेक्स कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह सहायक हो और बहुत नरम न हो। आपको उन स्थितियों से भी बचना चाहिए जो आपकी पीठ पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं, जैसे डॉगी स्टाइल। इसके बजाय, ऐसी स्थितियाँ चुनें जो अधिक आरामदायक हों और आपकी पीठ पर बहुत अधिक दबाव न डालें, जैसे चम्मच या मिशनरी। अपरिभाषित

अगर मुझे सेक्स के बाद पीठ दर्द का अनुभव हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आप सेक्स के बाद पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वे आपके दर्द का कारण निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं और सर्वोत्तम उपचार विकल्प सुझा सकते हैं। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपके दर्द को कम करने में मदद के लिए भौतिक चिकित्सा या दवाओं की सिफारिश कर सकता है। इसके अतिरिक्त, वे जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकते हैं, जैसे कि कुछ पदों से बचना या एक अलग गद्दे का उपयोग करना।

निष्कर्ष

सेक्स के बाद पीठ दर्द कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें सेक्स के दौरान आप जिस स्थिति में थे, गतिविधि की तीव्रता, या यहां तक ​​कि आप जिस प्रकार के गद्दे का उपयोग कर रहे थे, वह भी शामिल है। यदि आप सेक्स के बाद पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी चिकित्सीय कारण का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, आप सही स्थितियों और तकनीकों का उपयोग करके और आपकी पीठ पर बहुत अधिक दबाव डालने वाली स्थितियों से बचकर सेक्स के बाद पीठ दर्द को रोक सकते हैं। यदि आप सेक्स के बाद भी पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर कारण निर्धारित करने और सर्वोत्तम उपचार विकल्पों की सिफारिश करने में आपकी सहायता कर सकता है।

सेक्स और रिश्तों के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखेंयोजनाबद्ध पितृत्वऔरवेबएमडी.