स्मूथी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, और जब आप मिश्रण में कैनाबिस जोड़ते हैं तो वे और भी फायदेमंद हो सकते हैं। जूसिंग कैनबिस फॉर हीलिंग की लेखिका केटी रिच ने स्वादिष्ट कैनबिस स्मूदी के लिए अपनी रेसिपी साझा की है जो निश्चित रूप से आपके स्वाद को बढ़ा देगी। बेहतरीन स्वाद वाली कैनबिस स्मूदी बनाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।
अवयव
केटी रिच की कैनबिस स्मूदी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी: अपरिभाषित
- 1 कप बादाम का दूध
- 1 केला
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 चम्मच पिसी हुई भांग
- 1 चम्मच चिया बीज
- 1 चम्मच अलसी का तेल
- 1 चम्मच मैका पाउडर
- 1 चम्मच स्पिरुलिना पाउडर
निर्देश
एक बार जब आप सभी सामग्रियां एकत्र कर लें, तो आप अपनी कैनबिस स्मूदी बनाने के लिए तैयार हैं। स्वादिष्ट स्मूदी बनाने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें:
- एक ब्लेंडर में बादाम का दूध, केला, शहद, पिसी हुई भांग, चिया बीज, अलसी का तेल, मैका पाउडर और स्पिरुलिना पाउडर मिलाएं।
- सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ।
- स्मूदी को एक गिलास में डालें और आनंद लें!
कैनबिस स्मूदी के फायदे
कैनबिस स्मूथी धूम्रपान या वेप के बिना कैनबिस के लाभ प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। भांग के कई औषधीय लाभ हैं, जिनमें दर्द से राहत, सूजन-रोधी गुण और चिंता और अवसाद को कम करने की क्षमता शामिल है। अपनी स्मूदी में भांग मिलाने से आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है।
उत्तम कैनाबिस स्मूथी बनाने के लिए युक्तियाँ
कैनबिस स्मूदी बनाते समय, सही सामग्री का उपयोग करना और निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। उत्तम कैनबिस स्मूदी बनाने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करें. सर्वोत्तम परिणामों के लिए ताजी, जैविक सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- थोड़ी मात्रा में भांग से शुरुआत करें। भांग की थोड़ी मात्रा से शुरुआत करें और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं जब तक आपको आपके लिए सही खुराक न मिल जाए।
- विभिन्न स्वादों के साथ प्रयोग करें. अद्वितीय स्वाद बनाने के लिए अपनी स्मूदी में विभिन्न फल और मसाले मिलाने का प्रयास करें।
- अपनी स्मूदी को धीरे-धीरे पियें। स्वाद का आनंद लेने और भांग के प्रभाव का आनंद लेने के लिए अपना समय लें।
निष्कर्ष
कैनबिस स्मूदी बनाना धूम्रपान या वेप के बिना कैनबिस के लाभ प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। केटी रिच की रेसिपी भांग के लाभों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है। उत्तम कैनबिस स्मूदी बनाने के लिए ऊपर दिए गए निर्देशों और युक्तियों का पालन करें। भांग और इसके औषधीय लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखेंप्रोजेक्ट सीबीडीऔरLeafly.
