अधिकांश दिनों में, मुझे खुशी है कि मैंने धूम्रपान छोड़ दिया। लेकिन मेरे जीवन से और, अधिक अनिवार्य रूप से, संस्कृति से कुछ चला गया है - कुछ ऐसा जो हमें वापस मिलने की संभावना नहीं है। धूम्रपान छोड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। यहां बताया गया है कि मुझे क्या याद आ रहा है और मेरे छोड़ने के बाद से हमने संस्कृति से क्या खोया है।
धूम्रपान का अनुष्ठान
जब मैं धूम्रपान करता था तो मेरी एक रस्म होती थी। मैं सिगरेट का अपना पैकेट निकालता, एक को थपथपाता और जला देता। मैं कुछ कश लूंगा और स्वाद चखूंगा। मैं कुछ और कश लूंगा और निकोटीन की तीव्रता महसूस करूंगा। मैं कुछ और कश लूंगा और महसूस करूंगा कि तनाव दूर हो गया है। यह एक अनुष्ठान था जिसका मैं हर दिन इंतजार करता था।
अब जब मैंने छोड़ दिया है, वह अनुष्ठान ख़त्म हो गया है। मुझमें प्रत्याशा की समान भावना या विश्राम की समान भावना नहीं है। मुझमें संतुष्टि की वैसी भावना नहीं है. मुझे धूम्रपान की रस्म याद आती है। अपरिभाषित
धूम्रपान का सामाजिक पहलू
धूम्रपान भी एक सामाजिक गतिविधि थी। जब भी मैं दोस्तों के साथ बाहर जाता था, हम सभी रोशनी करते थे और बातें करते थे। हम कहानियाँ और चुटकुले साझा करते थे और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेते थे। हम अपने जीवन, अपने सपनों और भविष्य के लिए अपनी आशाओं के बारे में बात करेंगे। यह दोस्तों के साथ जुड़ने का एक शानदार तरीका था।
अब जब मैंने नौकरी छोड़ दी है, तो वह सामाजिक पहलू ख़त्म हो गया है। मुझमें सौहार्द की वैसी भावना या जुड़ाव की वैसी भावना नहीं है। मुझमें अपनेपन की वैसी भावना नहीं है. मुझे धूम्रपान के सामाजिक पहलू की याद आती है।
धूम्रपान का सांस्कृतिक महत्व
धूम्रपान भी एक सांस्कृतिक गतिविधि थी। जब भी मैं किसी बार या क्लब में जाता, तो मैंने लोगों को धूम्रपान करते, बातें करते और हँसते देखा। यह परिष्कार और शीतलता का प्रतीक था। यह एक संकेत था कि आप भीड़ का हिस्सा थे।
अब जब मैंने नौकरी छोड़ दी है, तो वह सांस्कृतिक महत्व ख़त्म हो गया है। मुझमें अपनेपन की वैसी भावना या स्वीकार्यता की वैसी भावना नहीं है। मेरे पास स्थिति की समान भावना नहीं है। मुझे धूम्रपान के सांस्कृतिक महत्व की याद आती है।
छोड़ने के फायदे
धूम्रपान के बारे में तमाम बातें याद आने के बावजूद, मुझे अब भी खुशी है कि मैंने इसे छोड़ दिया। छोड़ने से मेरे स्वास्थ्य और जीवन में कई मायनों में सुधार हुआ है। मेरे पास अधिक ऊर्जा है, मैं अधिक उत्पादक हूं, और मैं अधिक केंद्रित हूं। मैं पैसे भी बचा रहा हूं और कैंसर और अन्य बीमारियों का खतरा भी कम कर रहा हूं। धूम्रपान छोड़ना मेरे अब तक के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था।
निष्कर्ष
धूम्रपान छोड़ना कठिन हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। मैं अनुष्ठान, सामाजिक पहलू और धूम्रपान के सांस्कृतिक महत्व को याद करता हूं, लेकिन मुझे अभी भी खुशी है कि मैंने इसे छोड़ दिया। छोड़ने से मेरे स्वास्थ्य और जीवन में कई मायनों में सुधार हुआ है। मैं अधिक स्वस्थ, खुश और अधिक उत्पादक हूं। मैं पैसे भी बचा रहा हूं और कैंसर और अन्य बीमारियों का खतरा भी कम कर रहा हूं। धूम्रपान छोड़ना मेरे अब तक के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था।
धूम्रपान छोड़ने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, देखेंस्मोकफ्री.जीओवीवेबसाइट यासीडीसी की धूम्रपान छोड़ें वेबसाइट. आप यहां उपयोगी संसाधन भी पा सकते हैंअमेरिकन लंग एसोसिएशन.
